Co zatem z waszej listy "powinienem" mogłoby być skreślone i przyniosłoby wam poczucie ulgi? Od chwili omówienia tego krótkiego spisu ludzie zaczynają patrzeć na swoje życie w inny sposób. Spostrzegają, że na wiele spraw, które uważali dotąd za swoją powinność, nigdy nie mieli ochoty. Starali się tylko zadowolić innych. Niejednokrotnie dzieje się tak dlatego, ponieważ obawiają się lub czują, że nie są dość dobrzy. Problem zaczyna ukazywać się w innym świetle. Zapoczątkowałam proces uwalniania się moich pacjentów od poczucia, że są „nie w porządku", ponieważ nie pasują do wyobrażeń otoczenia. Następnie zaczynam wyjaśniać moją filozofię życia, tak jak to uczyniłam w pierwszym rozdziale. Jestem przekonana, że życie jest bardzo proste.